반응형 스트레스란1 스트레스 받는 심리 알아보기 안녕하세요, 오늘은 현대인의 삶에서 피할 수 없는 '스트레스'와 그로 인한 심리적 영향에 대해 깊이 있게 알아보고자 합니다. 스트레스는 우리 모두의 일상에 깊숙이 자리 잡고 있지만, 그 영향과 대처 방법에 대해 정확히 이해하고 있는 사람은 많지 않습니다. 이 글을 통해 스트레스가 우리의 심리에 미치는 영향을 이해하고, 효과적인 관리 방법을 알아보겠습니다.스트레스란 무엇인가?스트레스는 우리 몸과 마음이 외부 자극이나 변화에 반응하는 방식입니다. 흔히 스트레스를 부정적인 것으로만 인식하지만, 사실 스트레스는 우리의 생존과 발전에 필수적인 요소입니다. 적당한 스트레스는 우리를 자극하고 동기를 부여하며, 위험 상황에서 빠르게 대처할 수 있게 해 줍니다. 하지만 문제는 스트레스가 지속되거나 과도해질 때 발생합니다.. 2024. 9. 29. 이전 1 다음 반응형
